Connexion S'enregistrer

Connexion à votre compte

Identifiant
Mot de passe
Maintenir la connexion active sur ce site

Les probiotiques pour perdre du poids

Définitions et généralités

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants bactéries ou levures ajoutés comme compléments à certains produits alimentaires yaourts, céréales, etc. qui lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante produisent des effets bénéfiques sur la santé de l'organisme qui les ingère.

Lire la suite : Les probiotiques pour perdre du poids

Le poids est une affaire d’équilibre !

 

Pour fonctionner correctement, le corps a besoin de carburant. Cette énergie est apportée par les aliments. Il a fallu la quantifier. Ce sont les calories (kcal). Si vous consommez 2000 kcal et que votre corps en dépense 2000, votre poids ne bouge pas. Si vous absorbez plus de calorie que votre corps n’en dépense, il va stocker. Le stockage d’énergie se fait sous forme de graisses. La composition du corps change. La proportion de masse grasse augmente et votre poids avec. Au contraire, si vous consommez moins d’énergie que vous n’en dépensez, l’organisme puisse dans les réserves et vous maigrissez.

Lire la suite : Le poids est une affaire d’équilibre ! 

Rhume ou grippe?

Rhume ou grippe?

On parle souvent de grippe en cas de simple rhume ou d’état grippal. Les deux sont pourtant la conséquence d’une infection virale différente. Grâce à cet extrait vidéo, vous découvrirez la différence entre le rhume et la grippe et comment prévenir ou guérir ces affections.

Lire la suite : Rhume ou grippe?

Retrouver la ligne 10 aliments à remplacer

Regagner une belle silhouette avant ou pendant les mois estivaux est plus aisé en substituant certains aliments par d'autres.

Vous souhaitez retrouver la ligne avant l'été ? Sachez que vous pouvez mincir avant la saison estivale en analysant votre alimentation et en y trouvant des produits alimentaires à remplacer. Que vous ayez laissé partir à la dérive votre programme de remise en forme pour la belle saison ou que vous ayez commencé à vous y mettre un peu tard pour sculpter une silhouette à l'épreuve du maillot de bain, Equiliform.com vous suggère 10 remplacements d'aliments qui réduiront les apports caloriques et qui vous aideront à perdre ces derniers 2 ou 3 kilos, afin que vous puissiez vous balader en maillot de bain sur la plage sans complexes. Pas besoin de vous priver, il suffit juste de changer certaines denrées par d'autres plus savoureuses et plus saines.

Lire la suite : Retrouver la ligne  10 aliments à remplacer